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평소에 만두를 좋아하는데 개인적인 취미인 사진 커뮤니티에서 한만두가 맛있다고해서 주문해서 사왔습니다. 오늘 포스팅에서는 한만두 제품중 푸짐한 왕만두 개봉기와 영양소, 칼로리, 찌는법, 맛 후기에 대해서 아직 구매전인 분들의 위해 간략하게 정리해 보았습니다. 한만두 시리즈 중 푸짐한왕만두 제품의 포장 사진입니다. 흰색 배경에 위 아래로 녹색 포인트 색상으로 산듯하면서 자연느낌을 주려는 포장 스타일이였습니다. 제품은 1.4kg 제품으로 구매 했습니다. 기본적인 영양정보는 100g당 나트륨운 270mg, 칼로리는 180kcal 입니다. 원재료는 돼지고기(국산), 밀가루(밀/호주산,미국산), 부추(중국산) 으로 되어 있으며 1.4kg의 총 칼로리는 2,520kcal 입니다. 원재료는 돼지고기(국산), 밀가루(밀/호주산,미국산), 부추(중국산) 으로 되어 있으며 1.4kg의 총 칼로리는 2,520kcal 입니다. 먹음직 스럽게 생긴놈으로 6개를 골라서 찜기에 올려놓았습니다. 만두를 찌는 방법은 제품 포장 뒷면 레시피에는 13분을 찌라고 나와있지만 저는 충분히 익을 수 있게 찌는 것을 좋아해서 위 사진 기준으로 한다면 아래와 같습니다. 만두 찌는 방법 1.물을 넉넉히 500~700ml를 찜기 바닥에 부어줍니다. 2.만두를 찜기에 올려 놓습니다. 3.찜기 뚜껑을 닫습니다. (조리가 완료 될때까지 뚜껑을 열지 않습니다) 4.물이 빨리 끓을 수 있게 불을 강으로 조절합니다. 5.물이 끓는거 같은 느낌이 오면 불을 중단에 정도에 놓습니다. 6.이제 부터 시간을 15분 정도 맞춰놓고 기다립니다. 7.맞춰 놓은 15분이 지나면 만두가 충분히 익었기 때문 뚜껑을 열고 맛있게 먹습니다. 짜~잔 15분 동안 충분히 익혀 뚜껑을 열었습니다. 김이 모락 모락 올라 옵니다. 가까이에서 보니 더욱 맛있게 익은 모습입니다. 다익은 한만두 '푸짐한 왕만두' 속의 모습니다. 맛 총평 개인적으로 사람들이 맛있다고 해서...

땅콩을 보통 어떻게 드시나요? 아마도 볶은 땅콩으로 많이 드실 것 같은데 땅콩은 기름에 튀겨서 먹거나 볶아서 먹는 것보다 결론적으로 삶아서 먹었을 때 땅콩의 좋은 효능이 가장 크게 증가됩니다. 그래서 볶은 땅콩보다는 사실 집에서 땅콩을 삶아서 드시는 것을 가장 추천하는데 연구에 따르면 생땅콩을 삶으면 심장에 좋은 레스베라트롤 함량이 30배로 증가하게 되고, 또 항산화, 노화 방지 효능이 있는 총 플라보노이드, 폴리페놀 함량, 항암 작용이 있는 제니스틴 함량도 삶은 탕콩이 가장 높은 것으로 나타납니다. 땅콩 삶기 땅콩 삶는 방법 아주 간단한데 속껍질이 있는 상태에서 삶아 드셔도 되고, 딱딱한 겉껍질이 있는 상태에서 삶는다면 땅콩을 물에 비벼가면서 씻은 다음에 [땅콩 1 : 물 2]의 비율로 냄비에 담고 소금을 한 1/3 숟가락 정도 넣어주세요. 소금은 간을 하기 위한 목적도 있지만 사실 이 소금의 짠맛이 물의 기운을 보충해 주는 역할을 하기 때문에 땅콩이 폐기관지를 촉촉하게 효능을 올려주는 역할을 하게 됩니다. 그래서 소금 꼭 넣어주시고 센불에서 한 5분 정도 삶아준 다음에 ➜ 불을 줄여서 중불에서 15분간 삶아주고 ➜ 불을 끈 다음에 뚜껑을 덮어서 5분간 뜸을 들였다가 ➜ 체에 받쳐서 물기를 뺀 다음에 ➜ 겉껍질만 벗기고 속껍질까지 같이 드시면 부드럽고 고소한 아주 맛있는 삶은 땅콩이 됩니다. 레스베라트롤을 비롯한 폴리페놀 성분은 껍질에 집중이 되어 있기 때문에 속껍질까지 먹어야 그 효과를 제대로 볼 수가 있는데, 볶은 땅콩은 우리가 보통 보면 껍질에 메말라서 먹게 되면 입안에 막 들러붙고 껄껄껄끌한 느낌이 있잖아요. 그런데 삶은 땅콩은 촉촉한 느낌이 있어서 속껍질까지 다 드셔도 불편함이 없습니다. 땅콩 칼로리와 하루 섭취량 심심풀이 땅콩이라는 말이 있습니다. 이 말처럼 고소한 땅콩을 먹다 보면 또 자꾸 집어먹고 집어 먹게 되는데 땅콩의 칼로리는 100g당 520kcal 입니다. 땅콩 100g이면 한 종이...